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La méditation est un excellent moyen de commencer, de rompre ou de terminer votre journée. Elle est pratiquée depuis des milliers d’années et fait partie de la vie d’innombrables générations. La méditation peut être enrichie par de nombreuses choses différentes, comme l’exercice préalable, la musique ou les sons, ou même certaines substances.

Est-il possible que la CDB puisse servir de catalyseur pendant vos séances de méditation ? Pourriez-vous utiliser le CBD pour améliorer votre méditation, vous aider à vous concentrer et avoir une séance de méditation globalement plus fructueuse ? Soyez attentif à cette article pour tout savoir sur le CBD et la méditation.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD (cannabidiol) est un cannabinoïde produit naturellement par les plantes de cannabis et de chanvre. C’est en fait l’un des plus de 100 cannabinoïdes connus que l’on trouve dans les plantes de chanvre et de cannabis. Les autres cannabinoïdes connus qui se trouvent à côté du CBD sont le THC (tétrahydrocannabinol), le CBG (cannabigérol), le CBC (cannabichromène) et le CBDa (acide cannabidiolique).

Le CBD peut être trouvé en petites quantités dans les plantes de chanvre et de cannabis, mais il est généralement extrait de souches de plantes de chanvre industriel riches en CBD. En effet, le CBD est beaucoup plus concentré dans ces souches, et il est donc beaucoup plus rapide et facile à extraire (par rapport aux autres souches de cannabis et de chanvre).

Le CBD se trouve dans toutes sortes de produits, notamment l’huile de CBD, les produits comestibles de CBD, les produits topiques de CBD, les cosmétiques de CBD, les soins de la peau de CBD, et bien d’autres encore. Il est incroyablement polyvalent, il est assez facile à prendre (selon le type de produit CBD que vous choisissez d’utiliser) et il peut être présenté dans de nombreux dosages de CBD différents.

Le CBD vous fait-il planer ?

Le cannabis est bien connu pour ses effets psychoactifs indéniables, et même si le CBD provient parfois de plantes de cannabis, cela ne veut pas dire qu’il vous fera planer. La substance qui donne au cannabis ses effets “high” caractéristiques est appelée THC (tétrahydrocannabinol).

CBD VS THC : QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?
La CBD et le THC sont tous deux traités dans le système endocannabinoïde (ECS) de notre corps, avec lequel nous sommes tous nés. Cependant, le CBD et le THC sont traités par des parties très différentes du système endocannabinoïde et ont donc des effets très distincts.

Le système endocannabinoïde possède différents types de récepteurs (récepteurs CB1 et CB2) avec lesquels le CBD et le THC interagissent. Cependant, le CBD interagit avec les récepteurs CB2 qui sont situés dans tout notre corps dans des parties comme notre peau, notre foie et d’autres organes.

Le THC, en revanche, réagit avec les récepteurs CB1 de notre corps. Ceux-ci sont situés dans notre cerveau, et lorsque le THC interagit avec ces récepteurs, la fameuse sensation de “high” s’installe en raison des effets psychoactifs du THC sur notre cerveau.

Il existe de nombreuses différences mineures entre le CBD et le THC, mais les plus notables sont 1) le THC et le CBD sont des substances complètement différentes, tout comme le sel et le sucre, et 2) le CBD ne vous fait pas planer et le THC vous fait planer en quantité suffisante.

Le CBD pour la méditation

La méditation est centrée sur l’acte de relaxer complètement son corps et de libérer son esprit de toute pensée. Bien que de nombreuses personnes la pratiquent quotidiennement et qu’elle fasse partie de nombreuses croyances et cultures, elle est très difficile pour les autres.

Si vous avez déjà essayé de méditer et pensé “ce n’est pas pour moi”, vous n’êtes certainement pas le seul. Quelle en est la cause ? Beaucoup d’entre nous luttent pour se vider complètement l’esprit et devenir complètement neutres. Nous n’avons jamais vraiment été capables de méditer.

Y a-t-il quelque chose que nous puissions faire pour entrer pleinement dans cet espace de néant et de méditation ? Absolument ! Beaucoup de gens trouvent qu’aller à des méditations guidées les aide à se concentrer, d’autres trouvent refuge dans un silence complet.

Cependant, il y a eu récemment un certain nombre de programmes de méditation qui utilisent les huiles de CDB pour aider à entrer pleinement dans cet espace. Grâce aux effets calmants et centralisateurs du CBD, il aide les gens à entrer dans le groove au début d’une session de méditation, et cela facilite grandement l’entrée dans l’état méditatif qu’ils recherchent.

LE CBD AMÉLIORE-T-IL LA CONCENTRATION ?
Le CBD peut vous aider à vous concentrer car il augmente le flux de sérotonine dans notre cerveau, ce qui entraîne la sédation des récepteurs responsables de l’anxiété et de la “surpensée”.

Par conséquent, le CBD peut vous aider à vous concentrer et à vous concentrer davantage sur une tâche, qu’il s’agisse du nouvel article que vous devez écrire pour le travail ou de l’entrée dans un état de méditation. En effet, le CBD vous aidera à calmer vos pensées, à apaiser votre corps et à entrer dans cet état de méditation.

Les avantages de l’utilisation du CBD pour la méditation

D’une part, le CBD ne vous donne pas du tout l’impression d’être défoncé – vous n’avez donc pas à vous inquiéter d’être distrait ou de vous sentir “hors de la réalité” lorsque vous le prenez. Le CBD présente d’autres avantages pour la méditation :

  • Accroissement de la concentration et de l’attention
  • Un moment plus facile pour se calmer et se détendre avant la session
  • Sensibilisation accrue sans le trac qui accompagne la caféine ou d’autres substances
  • Une meilleure chance d’entrer facilement et rapidement dans l’état de méditation
  • Un sentiment de calme général dans votre corps et votre esprit, vous permettant de rester plus longtemps dans l’état méditatif

Le CDB peut être très bénéfique lorsqu’il est pris avant les méditations, car il présente tous ces différents avantages lorsqu’il est utilisé avec la méditation. Cependant, le CBD est beaucoup plus bénéfique à long terme lorsqu’il est ajouté à votre routine quotidienne de soins personnels, et non pas seulement pris avant des séances de méditation éparses.

Cela est dû à plusieurs facteurs :
1) votre corps s’habitue au CBD et à ce que vous ressentez lorsque vous le prenez,
2) vous profitez davantage des bienfaits du CBD lorsque vous le prenez quotidiennement plutôt que juste avant des séances de méditation hebdomadaires ou mensuelles, et
3) vous savez comment il vous affecte et vous savez s’il vous aidera à méditer ou non (car le CBD peut affecter différentes personnes de manière différente !)

Les effets du CBD sur la mémoire

Certaines études suggèrent que le CDB pourrait avoir un impact positif sur la mémoire et pourrait même favoriser la neurogenèse, en stimulant la croissance et la régénération du cerveau. La méditation a également été théorisée pour favoriser une meilleure mémoire à court terme. Que se passe-t-il lorsque le CDB et la méditation se rejoignent ?

Si nous examinons les effets du CBD et de la méditation sur la mémoire, nous pouvons facilement déduire que votre mémoire bénéficiera magnifiquement de la pratique de la méditation pendant que vous prenez du CBD. C’est comme avoir une boîte à outils amplifiée avec laquelle vous pouvez lutter contre le stress, l’anxiété, et même améliorer votre mémoire !

Si vous êtes nouveau dans le mouvement de méditation du CBD, vous pouvez maintenant vous reposer en sachant que votre corps en bénéficiera, que votre esprit en bénéficiera et que votre mode de vie en général en bénéficiera aussi ! Essayez-le, restez en sécurité, restez calme, et le CBD vous apportera le nécessaire !